В журнале школы мы простым языком пишем статьи о психологии: как понять себя, справиться с тревогой и кризисом, разобраться в отношениях и семейных сценариях. Отдельный блок посвящён подходу ИРП и методу Интегративно-Ресурсной Психотерапии — как он устроен и чем помогает. Есть материалы о психосоматике: почему тело реагирует на эмоции и что с этим делать. Статьи здесь пишут психологи и преподаватели «Мастерской ИРП», поэтому за каждым текстом стоит реальная практика, а не пересказ учебников. Новые статьи выходят регулярно.
Психосоматика
Как избавиться от психосоматики: почему одного способа не существует, в каком порядке разбираться с симптомом, что не работает…
Личность и самооценка
«Я ничего не чувствую» — не поломка, а чаще защита. Психолог Валерия Жаринова о причинах эмоционального онемения и…
Кризисы и перемены
Взрослые дети алкоголиков: три правила такой семьи, как они проявляются во взрослом возрасте, почему трудно назвать это проблемой…
Тревога и страхи
Страх транспорта: почему он не про метро, как избегание расширяется от одной поездки до выхода из дома и…
Потери и горе
Страх смерти: где граница между нормальным страхом и танатофобией, почему он обостряется после утраты или болезни и что…
Тревога и страхи
Страх болезни: где граница между разумной осторожностью и ипохондрией, почему обследования успокаивают ненадолго и что помогает разорвать круг…
Отношения и семья
Созависимые отношения держат не любовью, а качелями. Психолог Валерия Жаринова — про механизм «догоняющий и убегающий» и что…
Тревога и страхи
Социофобия: чем она отличается от застенчивости и интроверсии, почему избегание делает хуже, что помогает и когда нужна помощь…
Отношения и семья
Сепарация от родителей — не переезд и не разрыв. Психолог Валерия Жаринова о четырёх слоях отделения, чувстве вины…
Отношения и семья
Проблемы в отношениях с мужем редко решаются его переделкой. Психолог Валерия Жаринова — почему «он меня не слышит»…
Потери и горе
Потеря смысла жизни: чем экзистенциальный кризис отличается от депрессии, когда он приходит, что не помогает и с чего…
Тревога и страхи
Постоянная тревога: почему беспокойство бывает без повода, что нужно исключить у врача, чем это отличается от характера и…
Что такое Интегративно-Ресурсная Психотерапия, ресурс и интеграция методов психотерапии.
Как эмоции влияют на тело и что стоит за конкретными симптомами.
Как пережить развод, потерю и расставание без разрушения себя.
Семейные сценарии, конфликты, сепарация, повторяющиеся паттерны.
Тревога, выгорание, чувство вины и способы вернуть опору.
Для тех, кто хочет освоить профессию психолога и системно войти в практику.
Начните с бесплатного краткого курса о подходе — оставьте заявку.
Оставить заявку
Мастерская ИРП
