В журнале школы мы простым языком пишем статьи о психологии: как понять себя, справиться с тревогой и кризисом, разобраться в отношениях и семейных сценариях. Отдельный блок посвящён подходу ИРП и методу Интегративно-Ресурсной Психотерапии — как он устроен и чем помогает. Есть материалы о психосоматике: почему тело реагирует на эмоции и что с этим делать. Статьи здесь пишут психологи и преподаватели «Мастерской ИРП», поэтому за каждым текстом стоит реальная практика, а не пересказ учебников. Новые статьи выходят регулярно.
Личность и самооценка
Перфекционизм — не про высокие стандарты, а про непереносимость несовершенства. Механизм, телесный чек-лист и пять техник, чтобы начать…
Отношения и семья
Отношения с противоположным полом: почему объяснение «он мужчина, она женщина» мешает понять партнёра и что определяет различия на…
Тревога и страхи
Ночные страхи: почему ребёнок кричит и не узнаёт родителей, чем это отличается от кошмаров, почему нельзя будить и…
Тревога и страхи
Навязчивая тревога: чем прокручивание отличается от анализа, почему запрет думать усиливает мысли и пять техник, которые разрывают круг.
Дети и подростки
Конфликты с родителями: почему разговор с мамой выбивает на весь день, что происходит в теле и шесть приёмов,…
Личность и самооценка
Как справляться с гневом, если он накрывает быстрее, чем вы успеваете подумать: что происходит в теле, телесный чек-лист…
Кризисы и перемены
Как пережить увольнение: почему теряется не только доход, что происходит в теле в первые дни и шесть шагов,…
Личность и самооценка
Как найти себя, если тесты и списки не помогают: почему поиск предназначения заходит в тупик, как читать телесный…
Отношения и семья
Гармоничные отношения строятся не на отсутствии конфликтов, а на умении восстанавливать контакт. Механизм ссоры, телесный чек-лист и пять…
Личность и самооценка
Эмоциональный интеллект часто путают с умением держать лицо. Разбираем, из чего он складывается на самом деле, и четыре…
Личность и самооценка
Эмоциональная свобода — не постоянное спокойствие, а возможность проживать любые чувства. Как подавление превращается в телесные зажимы и…
Тревога и страхи
Бессонница на нервной почве: почему усилие уснуть не работает, как кровать становится местом тревоги и шесть техник, которые…
Что такое Интегративно-Ресурсная Психотерапия, ресурс и интеграция методов психотерапии.
Как эмоции влияют на тело и что стоит за конкретными симптомами.
Как пережить развод, потерю и расставание без разрушения себя.
Семейные сценарии, конфликты, сепарация, повторяющиеся паттерны.
Тревога, выгорание, чувство вины и способы вернуть опору.
Для тех, кто хочет освоить профессию психолога и системно войти в практику.
Начните с бесплатного краткого курса о подходе — оставьте заявку.
Оставить заявку
Мастерская ИРП
